ΑΡΘΡΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
ΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ
Η κατάθλιψη είναι μια συχνά παρατηρούμενη διαταραχή του συναισθήματος που έχει σαν βασικό της χαρακτηριστικό το αίσθημα κενού και απώλειας νοήματος που βιώνει ο πάσχων. Η πιο κοινή της μορφή λέγεται μείζων κατάθλιπτική διαταραχή και η διάρκειά της ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Μπορεί να κρατήσει από μερικές βδομάδες έχω αρκετούς μήνες, ανάλογα με τη θεραπευτική αντιμετώπιση που θα αναζητήσει και θα δεχθείο πάσχων.
ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΚΡΙΣΕΩΝ ΠΑΝΙΚΟΥ
Οι κρίσεις πανικού συνιστούν μια κατακλυσμιαία αποφόρτιση του συσσωρευμένου μας άγχους με τη μορφή έντονων σωματικών και ψυχικών συμπτωμάτων. Σε βάθος χρόνου μπορούν να προκαλέσουν σημαντική ανισορροπία στο συναίσθημα αλλά και στην κοινωνική ζωή του πάσχοντα. Γι'αυτό και είναι ιδιαίτερα σημαντική η έγκαιρη θεραπευτική αντιμετώπιση της διαταραχής μέσω ψυχοθεραπείας, με ή χωρίς παράλληλη λήψη φαρμάκων.
ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα μπορούν να χαρακτηριστούν ως τα καμπανάκια που κρούει το σώμα μας όταν υπάρχει μια υποβόσκουσα ψυχική δυσλειτυργία. Το μυαλό μπορεί να ξεχάσει και να απωθήσει τα τραυματικά μας βιώματα αλλά το σώμα δεν ξεχνά γι’αυτό και μας τα υπενθυμίζει μέσω του πόνου και των άλλων σωματικών συμπτωμάτων. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να μάθουμε να “ακούμε” τα καμπανάκια του σώματός μας ώστε να μπορέσουμε να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία και να εναρμονίσουμε ψυχή και σώμα.
ΦΟΒΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ
Η φοβική διαταραχή παρουσιάζει μεγάλη συχνότητα και μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τον πάσχοντα. Η ένταση των φοβιών και η συχνότητα με την οποία έρχεται κάποιος αντιμέτωπος με τα φοβικά ερεθίσματα καθορίζουν και τον βαθμό της δυσφορίας που προκαλούν. Η αποφυγή των ερεθισμάτων αυτών αρχικά βοηθάει αλλά δεν αποτελεί και λύση καθώς οι αιτίες της φοβικής αντίδρασης παραμένουν ανεξιχνίαστες. Είναι μια ευκαιρία να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας κατάματα αυξάνοντας παράλληλα την αυτοπεποίθηση και το ψυχικό μας σθένος.